BODYATTACK ®

BodyAttack to nowość w naszym grafiku fitness. Program jest tworzony przez Les Mills i prowadzony przez energetyzującą Ilonę. Trening łączy ruchy sportowe takie jak bieganie, rzucanie, skakanie; łączy też elementy treningu siłowego jak pompki czy przysiady. Zajęcia prowadzone są przy muzyce, która motywuje do wysiłku i sprawia, że trening jest przyjemniejszy. BodyAttack poprawia kondycję, koordynację ruchową, wzmacnia mięśnie i spala dużą ilość kalorii. Program dostosowany jest dla osób początkujących jak i zaawansowanych.