Aquaterapia

Rehabilitacja w środowisku wodnym

Forma rehabilitacji, podczas której uczestnik podejmuje się ćwiczeń i czynności pod kontrolą prowadzącego. Woda zapewnia bezpieczne środowisko pracy, jednocześnie ułatwiając wykonywanie niektórych zadań jak i podnosząc trudność wysiłku poprzez zwiększony opór. Umiejętność pływania nie jest konieczna, aby sprostać programowi ćwiczeń. Rehabilitacja ma miejsce zarówno na głębokim jak i rekreacyjnym basenie. Zajęcia odbywają się z wykorzystaniem różnego rodzaju sprzętu pomocniczego, m. in.: pasy wypornościowe, makarony, Aqua disc, Power Stick.

Dla kogo?
•    Osoby po jak i przed zabiegami/operacjami np. endoprotezoplastyka stawu biodrowego czy rekonstrukcja więzadeł krzyżowych
•    Osoby po uszkodzeniach spowodowanych nagłymi lub powielającymi się urazami i przeciążeniami
•    Osoby w wieku starszym potrzebujące bezpiecznej formy aktywności fizycznej
•    Osoby z dolegliwościami bólowymi – zarówno w trakcie ruchu jak i w spoczynku
•    Osoby z osłabionym układem ruchu/układem mięśniowo-stawowym lub osoby z otyłością szukające pracy w odciążeniu 
•    Osoby pragnące uzupełnić codzienną aktywność/sport o dodatkowy trening funkcjonalny, pozwalający podnieść poziom zdolności motorycznych

Formy Aquaterapii:
•    Aqua jogging / walking
•    Aqua stretch / relax
•    Aqua mobility / strength training
•    Aqua Senior

Zalety i możliwości?
•    Usprawnienie funkcji krążeniowo-oddechowych oraz kształtowanie wytrzymałości tlenowej
•    Wzmocnienie układu mięśniowo-kostnego, z uwzględnieniem najsłabszych grup mięśniowych
•    Przyspieszenie procesu powrotu do pełnej sprawności po operacjach i urazach oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych
•    Uspokojenie, relaksacja organizmu i obniżenie poziomu stresu - oddziaływanie w sferze psychosomatycznej
•    Korzystny wpływ na podstawowe cechy motoryczne, przede wszystkim na gibkość, siłę oraz koordynację ruchową
•    Poprawa zakresu ruchomości w stawach oraz uelastycznienie struktur nadaktywnych
•    Zmniejszenie powstałych obrzęków oraz usprawnienie pracy układu limfatycznego
•    Pobudzenie przemiany materii oraz oddziaływanie na ośrodek termoregulacji

Przeciwwskazania?
•    Ostra niewydolność krążeniowo-oddechowa
•    Wrodzone wady serca (należy poinformować)
•    Zakrzepica żylna
•    Niestabilne choroby układowe
•    Choroby reumatyczne w fazie zaostrzenia
•    Niezagojone rany, owrzodzenia skóry, zakażenia ropne oraz stany zapalne skóry
•    Cukrzyca z powikłaniami
•    Stany pourazowe zagrażające udarem mózgu
•    Wszelkie choroby o charakterze niestabilnym, postępującym i ostrym oraz związane podwyższoną temperaturą

Aquaterapia jest przede wszystkim ciekawą formą aktywności fizycznej, niosącą mnóstwo korzyści w wielu płaszczyznach. Dzięki odpowiednim wykorzystaniu właściwości fizycznych wody można dostosować poziom zajęć do każdego uczestnika. Po zapoznaniu się z opisem aquaterapii można bez obaw spróbować swoich sił na zajęciach lub wcześniej zadzwonić i skonsultować swoją sytuację oraz zaistniały problem z fizjoterapeutą.