STRETCHING
STRETCHING
Są to zajęcia dla wszystkich, którzy chcą uelastycznić mięśnie, a także poprawić funkcjonowanie układu ruchu. Regularne praktyki wpływają na prawidłową postawę ciała, zmniejszają ryzyko urazów oraz pomagają rozluźnić się zarówno fizycznie jak i psychicznie. Ćwiczenia rozciągające zaleca się każdemu, a w szczególności osobom o siedzącym charakterze pracy.
Na zajęcia zaprasza:
