GRIT®
GRIT® STRENGTH (Z ANG. SIŁA)
Tening typu HIIT (High – Intensity – Interval – Treining) czyli trening interwałowy o wyskokiej intensywności. W trakcie ćwiczeń używamy sztangi oraz obciążeń w postaci talerzy lub hantli. Grit siła stworzono aby rozwijać siłę mięśni oraz wytrzymałość. 30 minut pracy na wysokich obrotach. Przenieś swój trening na wyższy poziom. Jesteś gotowa/gotowy na wyzwanie?
GRIT® SIŁA + CORE
Po 30 minutach treningu interwałowego zdecydowanie zwalniamy tempo i przechodzimy do ćwiczeń wzmacniających mięśnie CORE (z ang. rdzeń) czyli mięśni brzucha, pleców oraz pośladków. Takie połączenie gwarantuje nam szybkie efekty i widoczne rezultaty.
GRIT® CARDIO
Trening typu HIIT (High – Intensity – Interval – Treining) czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności. W trakcie ćwiczeń wykorzystujemy ciężar własnego ciała. Grit Cardio stworzono aby poprawić ogólną sprawność fizyczną, zwiększyć zwinność oraz spalić maksymalną liczbę kalorii. 30 minut pracy na wysokich obrotach. Przenieś swój trening na wyższy poziom. Jesteś gotowa/ gotowy na wyzwanie?
Na zajęcia zaprasza:
