Masaż sportowy
To masaż, którego celem jest regeneracja mięśni, zapobieganie kontuzjom, zwalczanie objawów przetrenowania. Masaż sportowy różni się od masażu relaksacyjnego wkładem siły i energii oraz przewagą technik rozcierania i ugniatania. Z natury stosowany jest głównie u sportowców, u których jest częścią programu treningowego i odnowy biologicznej. Jednak coraz częściej z jego dobrodziejstw korzystają osoby aktywne fizycznie, którym pomaga utrzymać formę, wspomóc przygotować organizm do intensywnego wysiłku, a także zmniejszyć jego negatywne skutki.
