WARSZTATY JOGI z autorką książek o jodze - Joanną Jakubik - Hajdukiewicz
PRZEKRACZANIE WŁASNYCH GRANIC
czyli o połączeniu ciała i umysłu

W PROGRAMIE:
1. Jak nasz sposób myślenia blokuje nasze ruchy (działania)?
2. Jak dzięki praktyce jogi możemy:
    • lepiej koncentrować się
    • zwiększać swe zdolności poznawcze 
    • dobrze funkcjonować i czuć się na codzień?

PLAN WARSZATÓW:
    • praca nad poszerzaniem możliwości własnego ruchu
    • kształcenie mobilności, giętkości, równowagi, siły
    • odnajdywanie wewnętrznego spokoju
    • kontakt ze swoim centrum "ja"
    • porzucanie ograniczających przekonań
    • relaks i regeneracja

KIEDY?
Sobota, 14 marca, 16:30 - 19:30

GDZIE?
KCRiS OAZA, ul. Ignacego Krasickiego 1, Kórnik

ZAPISY:
oaza.kornik.pl >> Strefa Klienta

CENA:
129 zł

ZAJĘCIA PROWADZI:
Joanna Jakubik Hajdukiewicz - autorka książek:
• "Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli", Wydawnictwo KOS, Katowice 2009
• "Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania", Wydawnictwo Garmond, Poznań 2005
• "Joga dla całej rodziny", Wydawnictwo Vivante, Białystok 2009
• "Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako profilaktyka i terapia chorób zawodowych", Wydawnictwo KOS, Katowice 2021
• "Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje", Wydawnictwo KOS, Katowice 2020
• "Pomocna joga. Współczesna forma wspierania zdrowia psychofizycznego", Wydawnictwo Hajduk, Poznań 2024
• "Joga dla kobiet w ciąży. Integracja ciała, emocji i umysłu", Wydawnictwo KOS, Katowice 2012

Joanna Jakubik Hajdukiewicz- mgr socjologii, absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami, instruktorka jogi dla dzieci, dorosłych i osób starszych (potwierdzenie kwalifikacji przez Ministra Sportu). Absolwentka Podyplomowych Studiów na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (specjalizacja - RELAKSACJA I JOGA). Ukończyła akredytowany Kurs Coachingu. Absolwentka szkoleń z dziedziny Totalnej Biologii ( uzdrawianie przez świadomość) Recall Healing poziom I oraz " Uzdrawianie ludzkiego szkieletu- ciało od stóp do głowy". Prowadziła warsztaty " Joga dla dzieci"na Międzynarodowym Biennale Tańca Współczesnego ( organizowane przez Polski Teatr Tańca w Poznaniu). Zrealizowała warsztaty i szkolenia dla nauczycieli w : Warszawie, Poznaniu, Bytowie, Stalowej Woli , Pobiedziskach. Ankiety ewaluacyjne wskazywały na wysoki poziom zadowolenia wśród odbiorców zajęć. Posiada 25- letnią praktykę pracy: jako wykładowca socjologii, szkoleniowiec, trener umiejętności społecznych, instruktor jogi, terapeuta dzieci z rodzin z problemem alkoholowym, z ADHD. Jej pasją jest nieustający rozwój i wspieranie rozwoju innych osób.