DOSKONALENIE DELFINA

Wymagane umiejętności: umiejętność pływania poprawnie technicznie trzema stylami: grzbietowym (kraul na grzbiecie), dowolnym (kraul na piersiach) i klasycznym (żabka). Umiejętność pływania dokładanką do stylu motylkowego (delfin). Skok do wody ze słupka startowego.
Miejsce zajęć: duży basen (sportowy).
Minimalna - maksymalna ilości osób w grupie: 6 – 13 
Ilość instruktorów: 1
Czas trwania zajęć: 45 min
Wiek: podział na dwie grupy wiekowe:  b – 8-10 lat, c- 11-17 lat

Opis:
Grupa zaawansowana, która jest efektem długoletniej nauki pływania. Uczestnicy zajęć doskonalą styl motylkowy (delfin). 
 

Docelowe umiejętności – zadania grupy:

• doskonalenie sportowych technik pływania styl grzbietowy, dowolny i klasyczny 
• doskonalenie techniki pływania stylem motylkowym
• doskonalenie koordynacji pracy ramion, nóg i oddechu do stylu motylkowego
• pływanie poprawnie stylem motylkowym
• nawrót do stylu: dowolnego, grzbietowego, klasycznego i motylkowego  - ćwiczenia
• skok startowy ze słupka