Wymagane umiejętności: brak
Miejsce zajęć: mały basen (rekreacyjny)
Minimalna - maksymalna ilości dzieci w grupie: 6 – 13 
Ilość instruktorów: 1
Czas trwania zajęć: 45 min
Wiek: podział na trzy grupy wiekowe: a - 6-7 lat,  b - 8-10 lat,  c- 11-17 lat

Opis:
Grupa początkująca dla dzieci, które chcą rozpocząć swoją przygodę z pływaniem. Na tym etapie zajęcia przyjmują inna formę – nie są oparte głównie na zabawie. W trakcie zajęć gry i zabawy przeplatane są elementami nauki pływania. Dzieci zaczynają pływać samodzielnie bez przyborów.

Docelowe umiejętności – zadania grupy: 

• adaptacja do środowiska wodnego
• zanurzenie twarzy i całej głowy pod wodę
• umiejętność swobodnego wydechu do wody
• otwieranie oczu pod wodą
• leżenie na piersiach i na grzbiecie z/bez przyboru
• nurkowanie po przyrządy – zabawki
• naprzemianstronna praca nóg na piersiach i grzbiecie z makaronem i deską
• opanowanie poślizgu w pozycji na grzbiecie i piersiach z różnym ułożeniem ramion z/bez przyboru
• skoki podstawowe
• pływanie strzałką na piersiach krótkich odcinków
• pływanie w pozycji na grzbiecie krótkich odcinków