Back to top

SHAPE

Zestaw prostych ćwiczeń ujędrniających i wzmacniających mięśnie brzucha, ud i pośladków, pleców i ramion prowadzonych w umiarkowanym tempie. W czasie zajęć wykorzystuje się takie przybory jak ciężarki czy gumy. Niezbyt szybkie tempo sprzyja koncentracji na technice, bezpieczeństwie i dokładności wykonywanych ćwiczeń. 

Instruktorzy

Ewa  Wojtek